Coffret "Mon théâtre intérieur" PRÉVENTE

Avec «Mon théâtre intérieur»,  clarifiez et apaisez vos émotions .

Ce coffret est conçu pour vous guider dans un dialogue avec vos parts.
Vous serez guidé à travers des étapes claires pour accueillir vos émotions, clarifier vos décisions et pacifier le lien avec votre juge intérieur.
« Ce jeu est une invitation à cultiver l’autocompassion. »

Durée du voyage intérieur : 30 min à 1 heure.
Exploration en solo ou à 2, avec un proche facilitateur bienveillant.
 
Mon Théâtre Intérieur est un outil d’exploration personnelle qui invite à s’impliquer activement dans le processus il ne s’agit pas d’un jeu ludique au sens classique mais d’un support structuré pour prendre le temps d’observer et de comprendre ce qui se joue en soi.
 
Contenu du coffret
 
Le coffret Mon Théâtre Intérieur comprend :
un livret d’utilisation qui guide pas à pas le processus d'exploration
un journal de bord pour consigner votre cheminement
un livret de répertoires :
les parts
les besoins
les émotions
les sensations
les ressources et qualités
des protocoles guidés, adaptés à différentes situations du quotidien, notamment :
urgence émotionnelle
faire un choix
apaiser un conflit intérieur
faire alliance avec son juge intérieur
des cartes “parts” à personnaliser, pour nommer et travailler avec ses propres parts.
 
Objectifs du coffret
 
Ce coffret a pour objectifs de :
mettre de la clarté dans un vécu intérieur confus ou envahissant
identifier et différencier les parts activées par une situation
soutenir la régulation émotionnelle dans les moments de tension
favoriser une meilleure compréhension des enjeux de la situation, de ses besoins 
accompagner un cheminement personnel dans la durée
 
À qui s’adresse ce coffret
 
à toute personne désireuse de connaître son théâtre intérieur
aux personnes engagées dans un travail personnel ou accompagnées
aux personnes souhaitant disposer d’un support structurant entre les séances
aux professionnels de la relation d’aide cherchant un outil qui met en jeu les parts du patient
Aucune connaissance préalable n’est nécessaire. Une disponibilité intérieure et une volonté de s’impliquer dans la démarche sont toutefois recommandées.
 
À propos de l’auteure
 
Jeanne Simtob est thérapeute auprès des adultes et des couples.
Formée à l’Internal Family Systems (IFS) et à différentes approches de la relation et de la régulation émotionnelle, elle accompagne depuis plusieurs années des personnes autour des questions de lien, d’émotions et de compréhension de soi.
Mon Théâtre Intérieur est issu de sa pratique et de son expérience de terrain, avec l’intention de proposer un outil concret, structuré et accessible, au service de l’autonomie et de la compréhension et de l'apaisement du monde intérieur.